Áhrif hugsana á heilsu okkar
Markmið
Að varpa ljósi á samspil hugsana og líkamlegrar heilsu.
Meðal þess sem farið er yfir
- Hvaða áhrif hafa hugsanir okkar og viðhorf á líkamlega heilsu okkar?
- Grísku heimsspekingarnir sögðu að það væri ekki hægt að aðskilja hugann og líkamann. Höfðu þeir rétt fyrir sér?
- Hver er möguleg orsök flestra okkar kvilla?
- Hvaða áhrif hafa áhyggjur og stress á líkamlega heilsu okkar?
- Hvað getum við lært af Rolling Stones varðandi heilbrigði og hollustu?
- Eru gönguferðir besta lækningaaðferð sem til er?
- Getur verið að reiði og biturð hafi áhrif á meltinguna?
- Hvað segir hin sænska Dr Åsa um langvarandi sársauka og verki?
- Getur verið að það hvort við erum jákvæðir eða neikvæðir einstaklingar hafi áhrif á það hversu lengi við lifum? Hefur þetta jafnvel verið rannsakað?
- Hvað þýðir „þakkarlabbitúr“ og skiptir máli hvort þú ert einn að ganga eða með öðrum?
- Hvað sagði „Sænska rannsóknin“ um áhrif tilfinningalegs álags á karlmenn?
- Hvernig tengist það að sýna góðvild líkamlegri heilsu okkar?
- Skoðum rannsóknir Dr. Ted Kaptchuk á áhrifum lyfleysa (Placebo).
- Hvað vill vinnusálfræðingurinn Kelly McGonigal meina að skipti höfuðmáli varðandi stress og er jafnvel hægt að gera stress að vini þínum?
- Skoðum rannsóknir prófessor Ellen Langer sem var fyrsti kvenkyns sálfræðiprófessorinn við Harvard háskólann. Skoðum sérstaklega „Hjúkrunarheimilistilraunina“ og „Counterclockwise“ rannsóknina.
Lengd
Örfyrirlestrar eru 20-30 mínútur.